Brossette interdentaire ou fil dentaire : lequel choisir ?
Aucun des deux n’est meilleur en général : tout dépend de l’espace entre vos dents. Là où les dents se touchent étroitement, le fil dentaire nettoie le mieux. Là où les espaces sont plus larges — souvent après une récession gingivale ou autour de bridges et d’implants — une brossette interdentaire élimine davantage de plaque. Beaucoup de personnes ont besoin des deux, à des endroits différents.
Relu médicalement par Uzm. Dt. Mehmet Ercan ·
Pourquoi le brossage seul ne suffit pas
Une brosse à dents nettoie la face avant, la face arrière et la surface de mastication des dents, mais pas les espaces entre elles. C’est pourtant là que les maladies des gencives et les caries commencent le plus souvent. Un saignement entre les dents est le signe d’une inflammation des gencives causée par de la plaque que la brosse ne peut pas atteindre.
Comment choisir
| Espace entre les dents | Meilleur outil |
|---|---|
| Contacts serrés, aucun espace visible | Fil dentaire ou ruban dentaire |
| Petits espaces visibles | Brossette interdentaire de la bonne taille |
| Bridges, implants, appareil orthodontique | Brossettes interdentaires, fil dentaire spécial ou jet dentaire |
Trouver la bonne taille de brossette
Les brossettes interdentaires existent en différentes épaisseurs. La bonne taille glisse sans forcer mais ne ballotte pas dans l’espace. Il faut souvent deux ou trois tailles pour les différentes zones ; votre dentiste ou votre hygiéniste peut les mesurer pour vous.
Si le fil dentaire est difficile à manier, un porte-fil le rend plus facile.
En résumé
Le fil dentaire et les brossettes interdentaires ne sont pas concurrents, mais des outils pour des espaces différents. Un saignement qui commence là où la brosse n’arrive pas indique que les espaces entre vos dents ont besoin d’un nettoyage quotidien.
Questions fréquentes
À quelle fréquence faut-il nettoyer entre les dents ?
Une fois par jour suffit pour la plupart des personnes, idéalement le soir avant le brossage.
Mes gencives saignent quand je commence à utiliser le fil dentaire. Dois-je arrêter ?
Non. Le saignement diminue en général au bout de 1 à 2 semaines de nettoyage quotidien, à mesure que les gencives guérissent. S’il persiste, consultez un dentiste pour un contrôle des gencives.
